Seit zwei Monaten läuft nun die Vorbereitung für die kommende Hallen- und Freiluftsaison 2016. Durch meine erfolgreiche Einbürgerung konnte ich in das Olympiazentrum Salzburg-Rif aufgenommen werden, was mir noch bessere Trainingsbedingungen und -betreuung verschafft. Trotzdem ist diese Phase der Vorbereitung immer die unangenehmste Zeit im Jahr. Das Aufbautraining ist sehr hart und verlangt mir alles ab. Lange, intensive Trainingseinheiten im Kraft- und Schnelligkeitsbereich stehen auf dem Programm. Jedoch ist dies notwendig, um die körperliche Basis für eine erfolgreiche Saison 2016 zu schaffen. Ein ebenso wichtiger Bestandteil des aktuellen Trainings ist die Verbesserung meiner Hürdentechnik und Koordination. Insgesamt wende ich so im Moment neben meinem Jus-Studium ca. 30 Stunden pro Woche für das Training auf.

Mit Freude blicke ich in die nahe Zukunft, denn am 27.11. geht es dann für dreieinhalb Wochen nach Kapstadt in Südafrika ins Trainingslager. Dort werde ich ideale Trainingsbedingungen vorfinden und bestmöglich an mir weiterarbeiten, um für die anstehende Wettkampfsaison mit dem Höhepunkt der Hallen-Weltmeisterschaften im März in Portland/USA gerüstet zu sein.